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Performance
Pectorales
Apertura
Press Banco Plano
Press Banco Inclinado
Fondos en V
Poleas cruzadas
Biceps
Curl con polea
Dorsales
Hammer
Dominadas
Remo
Despegues
Dorsalera trasnuca
Triceps
Dominadas en banco
Polea
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Vuelos laterales
Press militar c/mancuernas
Press c/maquina
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Pectorales
Poleas Cruzadas